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Mensaje  Mata-hari el Lun Jun 07, 2010 7:48 pm

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro"
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!

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Re: ALZHEIMER

Mensaje  Mata-hari el Dom Jul 18, 2010 10:27 pm


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Cómo bailar bajo la lluvia

Mensaje  Mata-hari el Miér Dic 01, 2010 9:03 pm

Era una mañana agitada, eran las 8:30, cuando un señor mayor de unos 80 años, llegó al hospital para que le sacaran los puntos de su pulgar. El señor dijo que estaba apurado y que tenía una cita a las 9:00 am.
Comprobé sus señales vitales y le pedí que tomara asiento, sabiendo que quizás pasaría más de una hora antes de que alguien pudiera atenderlo. Lo ví mirando su reloj y decidí, que ya que no estaba ocupado con otro paciente, podría examinar su herida. Durante el examen, comprobé que estaba curado, entonces le pedí a uno de los doctores, algunos elementos para quitarle las suturas y curar su herida.
>
> Mientras le realizaba las curaciones, le pregunté si tenía una cita con otro médico esa mañana, ya que lo veía tan apurado.
> El señor me dijo que no, que necesitaba ir al geríatrico para desayunar con su esposa. Le pregunté sobre la salud de ella.
>
> El me respondió que ella hacía tiempo que estaba allí ya que pacedía de Alzheimer.
> Le pregunté si ella se enfadaría si llegaba un poco tarde.
>
> Me respondió que hacia tiempo que ella no sabía quien era él, que hacía cinco años que ella no podía ya reconocerlo.
> Me sorprendió, y entonces le pregunté, 'Y usted sigue yendo cada mañana, aun cuando ella no sabe quien es usted?'
>
> El sonrió
> y me acarició la mano
> 'Ella no sabe quien soy,
> pero yo aún se quien es ella.'
> Se me erizó la piel, y tuve que contener las lágrimas mientras él se iba, y pensé,
>
> 'Ese es el tipo de Amor que quiero en mi Vida.'
>
> El Amor Verdadero no es físico, ni romántico.
> El Amor Verdadero es la aceptación de todo lo que es, ha sido, será y no será.
Con todas las bromas y cosas divertidas que hay en los e-mails, a veces viene uno que tiene un importante mensaje. Este es uno que creo puedo compartir contigo.
> La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo;
> ellos sólo hacen todo, lo mejor
> que pueden.
La vida no se trata de cómo sobrevivir a una tempestad,
> sino cómo bailar bajo la lluvia.

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Re: ALZHEIMER

Mensaje  lulú el Lun Jul 30, 2012 9:24 pm

Qué diferencia hay entre el Alzheimer y la demencia?
La demencia puede estar causada por diversas enfermedades. En entre el 60 y el 70 por ciento de las personas que padecen demencia, la enfermedad de Alzheimer es la causa de los síntomas. La enfermedad de Alzheimer es un trastorno del cerebro en el que las células del mismo mueren poco a poco. La causa no se conoce todavía.



¿Qué riesgo hay de que acabe con demencia?
Depende de la edad. La demencia se da principalmente entre la gente mayor. De todas las personas de más de 60, cerca del 6 por ciento padece demencia, y un 20 por ciento entre las de más de 80 años. En entre el 60 y el 70 por ciento de las personas que padecen demencia, la enfermedad de Alzheimer es la enfermedad que causa los síntomas. Por lo tanto, cuantos más años tengamos, mayor será el riesgo de que la demencia nos afecte. Por fortuna, las probabilidades de que no padezcamos demencia son todavía mayores. Algunas formas de demencia, como la asociada con la enfermedad de Huntington, son extremadamente poco frecuentes.



¿Qué es la demencia senil?
Este término suele utilizarse para hacer referencia a la enfermedad de Alzheimer. Esta enfermedad afecta sobre todo a las personas de edad avanzada: de todas las personas de más de 85 años, el 20 por ciento sufre de Alzheimer.



¿Se da la demencia también entre la gente joven?
Existe un reducido grupo de pacientes que muestran síntomas de demencia antes de cumplir 60 años.



¿Se puede evitar el Alzheimer?
Por desgracia, todavía no sabemos exactamente por qué mueren las células del cerebro. Por tanto, no puede prevenirse. Hacer ejercicio físico es útil, pero no ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer.



¿Pueden prevenirse las demás formas de demencia?
Otra forma de demencia (en el 10 o 15 por ciento de las personas afectadas) es la demencia por infarto múltiple o la demencia vascular. Está causada por una serie de pequeños ataques en el cerebro. Si se mantienen el corazón y los vasos sanguíneos en buena forma, el riesgo de sufrir este tipo de demencia se hace menor. Por tanto: no coma demasiado ni consuma muchas grasas, haga mucho ejercicio físico, no fume y modere la ingesta de alcohol.



¿Cuáles son los indicios de que se padece demencia?
En las personas con demencia se observa lo siguiente:

olvidos
problemas de orientación
dificultad para hacer planes y pensar por adelantado
dificultad para realizar determinadas acciones (vestirse, hacer una llamada telefónica)
trastornos del pensamiento (disfunciones del lenguaje, problemas para calcular)
cambios en los rasgos del carácter y trastornos del comportamiento, como agitación y agresividad


¿Se da uno cuenta de que padece demencia?
Al principio, el paciente se da cuenta de que las cosas no van como deberían. Todo ello acarrea mucha inseguridad, tristeza y frustración. Más adelante, con el avance de la enfermedad, la consciencia respecto a la enfermedad parece perderse.



¿Van asociados todos los tipos de falta de memoria a la demencia?
No, no siempre. El olvido puede deberse también a la edad y no estar asociado a la demencia; por otra parte, muchas personas tienen una memoria deplorable durante toda su vida. La demencia abarca muchos otros problemas además del olvido.

Si cree que cada vez se le olvidan más cosas y tiene miedo de que ello sea un primer indicio de demencia, consulte a su médico. En caso necesario, le remitirá a un especialista.



¿Es hereditaria la demencia?
En general, la probabilidad de sufrir Alzheimer es un poco mayor si uno de los padres ha padecido la enfermedad. No se sabe mucho más por el momento acerca de cómo se hereda la enfermedad de Alzheimer. En un reducido número de familias el Alzheimer se presenta a una edad más temprana. En dichas familias se encontró que un defecto en el material genético de sus individuos era el responsable de la aparición de la enfermedad.



¿Se puede tratar la demencia?
Hoy en día, la demencia (más concretamente, el Alzheimer) puede tratarse con medicinas. El tratamiento consiste en asegurarse de que se mantengan los niveles de las sustancias que intervienen en la comunicación entre las células nerviosas. De esta manera, el deterioro puede ralentizarse. No obstante, no es posible detener o revertir el deterioro. También se intentan tratar por separado los síntomas de la enfermedad.

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